「Sports」の記事一覧

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  40代50代からじわじわ運動器の衰えが始まります 運動器症候群ロコモは、進⾏すると要介護や寝たきりになるリスクが⾼くなり、健康寿命を縮めて「生活活動能力」を奪います。骨や関節、筋⾁など運動器の衰えが原因で、・・・

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  ズバリ「姿勢 」は「健康」に影響します 姿勢が悪いと、健康にもさまざまな悪影響が生じます。 次のような影響があると考えられています。  １. 肥満の原因は姿勢の悪さから？ ２. 肩こりや頭痛・睡眠障害なども・・・

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  老人になって寝たきりはごめん！年寄り介護不要の運動器鍛え   日本は世界トップレベルの長寿国になりました。 日本人の平均寿命は男女合わせた平均で83.7歳。しかし、世界保健機構（ＷＨＯ）が策定した日本人の平・・・

「平均寿命と健康寿命の差を少なくするように運動器を鍛えよう」の続きを読む