「納豆効果効能」タグの記事一覧

納豆の効果効能・納豆菌・ムチン・サポニン・イソフラボン

  納豆はネバネバ食品の代表ですが、このネバネバ物質を総称してムチンといいます。また納豆菌は、糖質やタンパク質を分解して消化を助け、腐敗便をなくすと言われています。特に女性の美容とダイエット効果 大豆サポニンと・・・

納豆のビタミンB群の効果効能・疲労回復・美白・貧血予防

  納豆は大豆の発酵食品で、栄養があり、特にビタミンB群が一緒に摂れるので効果抜群です。ビタミンB群はそれぞれ1つずつ摂るのではなく、8種類を全部一緒に摂った方が1つ1つのビタミンの効果を大きくすることができる・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ