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こむら返りの予防法とは?食べ物・ストレッチ・薬 まとめ

 公開日 : 2017年9月26日 / 更新日 : 2018年3月16日   こむら返り(腓返り、こむらがえり)とは、腓(こむら)=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「足がつる」とも言われ、筋肉が緊張して硬直・・・

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